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    夏季如何保暖子宮 護宮小技巧推薦

    來源:女人幫 發表時間:2021-06-12

      因為夏季雨水天氣多,而且天熱的時候,辦公室內又會開空調降溫,女人們在空調房內長時間工作,很容易被寒氣入侵。對此有不少人問夏季如何保暖子宮呢?想知道的人,建議跟著來看看。

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      夏季如何保暖子宮

      1、空調房內要注意保暖

      夏季炎熱很多人都喜歡待在空調房內降溫,女人想要保暖子宮的話,一定要注意為自己保暖。因為辦公室內人多,為了滿足大部分人的降溫要求,空調會開的比較低。對于特別怕冷的女人來說,要穿好長外套,大腿則用小毛毯蓋住。再者,辦公室內最好準備一雙包住腳面的布鞋,這樣子走路更舒服,又不會一直露出腳面,導致寒氣從雙腳侵入身體。

      其中,建議在辦公室內上班的女人,最好不要穿短褲短裙,也不要穿露肩露肚臍的上衣。這樣的穿著打扮,雖然時尚好看,但是不保暖。這樣穿會將肩膀、腰腹、大腿等最容易受寒的部位露出來。這樣穿待在空調房內,大量的寒氣會透過皮膚進入身體內部。一旦寒氣侵入喜溫的子宮,子宮功能就會受到影響。

      2、艾灸

      想要保暖子宮,遠離宮寒問題,建議要到醫院進行艾灸治療。也就是每日用艾條熏灸半個小時,而艾灸一般選取氣海穴和關元穴,這兩個穴位每日適當艾灸,能夠有效溫暖身體。

      利用艾灸保暖子宮,是很不錯的方法,但是不能自己在家操作,需要到正規的醫院,選擇專業的中醫師操作。因為艾灸操作不當,很容易燙傷皮膚。而且艾灸并不是人人都可以做的,想要利用艾灸保暖子宮,需要找中醫師評估一下身體情況。中醫師表示可以做艾灸,才可以去做。如果中醫師說不能做,那么就不能勉強做,否則會損傷身體健康。

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      3、每日睡前泡腳

      夏季保暖子宮,建議每日睡前泡熱水腳。因為腳底有很多的穴位,而身體的器官與這些穴位是有相連的,每天睡前泡熱水腳,熱氣能夠進入穴位,再慢慢輸送到全身,達到各大器官。熱氣慢慢布滿了全身,身體會變得非常溫暖,從而起到暖宮的效果。

      其中,泡熱水腳的時候,應該在泡腳水中加些生姜、艾葉、紅花等材料,可以增強暖身驅寒的效果,幫助女人們更好地改善宮寒。

      如何食療改善宮寒

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      1、艾葉雞湯

      準備好1只老母雞,15G的艾葉。將材料清洗好,處理干凈之后,放入鍋中燉湯食用即可。

      這款湯有助補氣攝血,暖身驅寒,宮寒女人應該試試。

      2、枸杞羊肉湯

      準備好1KG的羊腿肉,50G的枸杞。將材料全部清洗干凈,再將羊肉整塊放入鍋中,用開水煮熟煮透,再放入冷水中洗凈,切成小塊備用。然后洗鍋燒熱放入食用油,等油熱了之后,放入羊肉塊爆炒幾秒鐘,再倒入開水,放入枸杞和適量的姜片、蔥段、料酒等煮開。最后用小火慢燉一個小時,加入食鹽調味即可。

      這款湯具有補腎養血的作用,適當喝些羊肉湯,有助趕走身體上的寒氣。

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